5 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆
2 、炖肉实在需要添加，红豆五花肉、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
4 、炖肉
3 、红豆一次性加入足够量清水 。
材料 ：红豆 、请添加开水 。大火煮开，炖制过程中 ，五花肉换成排骨 ，最好一次性加足清水 ，
3 、利尿的作用 。
小贴士：
1 、五花肉切小块 ，入沸水中焯去血沫 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入盐调料即可 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉和红豆同时入锅 ，且具消肿、
2 、盐
做法 ：
1 、