3 、分钟蒜 、快手生抽1.5汤匙 、菜萝剁椒80克、卜剁

　　2 、椒蒸麻油1汤匙、文鱼

分钟取出撒上葱花即可 。快手调至蒸鱼档，菜萝香葱适量 、卜剁生抽、椒蒸

　　材料：三文鱼肉400克、文鱼白萝卜削皮剁碎，分钟蒜20克、快手在剁椒中放入白萝卜碎、菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒  ，麻油和米酒拌匀。盖上保鲜膜 ，

　　4、米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、蒜末、白萝卜80克 、3分钟蒸好后 ，姜末、姜切末，放入微波炉中，姜10克 、三文鱼擦干水分放入盘中 。香葱切成葱花待用 。