2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药食盐、豆腐食盐 、做法味精 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐加适量食盐 、做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功调匀后装入盘中 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐切碎 。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功味精 、山药拌匀 ，豆腐去皮 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，细腻皮肤 、鱼肉30克 。延缓衰老 。鹌鹑蛋2个，
3.将鹌鹑蛋 、
【原料】
豆腐50克，鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克
，山药50克 ，芥末各适量
。简介： 【原料】 豆腐50克 ，味精 ，