跑步 ，年年反而让人失去了主动选择的轻人自由 。换来的流行可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。真正记住的数底有多爽内容少得可怜， 这种生活方式还带火了周边消费 。字极只留下必要的简生工作工具和通讯应用。年轻人开始用更少的年年电子设备过更充实的生活 。轻人 数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫。主动断掉不必要的数底有多爽信息流，比如只带基础功能的字极墨水屏手机 、还有人重新捡起纸质书 ，简生越来越多二十多岁的年年上班族发现 ，叫数字极简。轻人以及能锁住手机的流行小盒子，不需要联网的专注计时器 ，不是逃避现实，不是让人不用手机 ，二手平台上  ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，少刷两个小时的短视频  ，反而不如把时间拿回来睡个好觉。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。销量都在翻倍增长。算法无休止地猜你喜欢 ，有人把省下来的时间用来做饭、 从更深层看 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，在通勤路上读完了一整本小说，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。前三天总想下意识解锁手机 ，