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、生素食物红枣 、生素食物韭菜
、生素食物释迦 、生素食物龙眼、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物腐竹
、生素食物黑枣等
。生素食物芽菜 、生素食物龙须菜
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、油菜花 、核桃等；
3 、腰果 、李子 、荔枝 、核仁 ：杏仁 、红苋菜 、大豆卵磷脂等；
2、麦芽等；
4 、豆类 ：豆腐 、罗勒 、草莓 、豆浆 、