含维生素b的食物     3、李子、

黑枣等 。生素食物核仁：杏仁、生素食物草莓、生素食物豆类
：豆腐、生素食物芽菜 、生素食物腐竹、生素食物川七、生素食物油菜花、生素食物山竹、生素食物水果 ：金橘 、生素食物麦芽等；

    4 、韭菜、生素食物罗勒、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆
、木瓜、红苋菜、红枣、释迦、荔枝 、

大豆卵磷脂等；

    2 、

    1、蔬菜 ：竹笋、腰果、龙须菜、龙眼、榴莲 、核桃等；

    3、李子、