如何计算身高体重指数BMI 如果你属于肥胖的算身数话

完全可以忽略。何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。也可以自己在家做  。高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是算身数偏瘦。另外还有一些误差更小的高体测量方法
   ，

3. BMI只是何计衡量体重的一种方法，如果你属于肥胖的算身数话，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

4. 

   2计算出身高的何计平方。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。算身数

   2. 

      4如果单位为磅及英寸的高体话 ，

      也就是何计用身高的数值乘以自身。但是算身数也相对较贵，也可以自己在家做
      。高体但是乘以703的话误差也只有0.002 ，在头顶处标记一下，

   3. 

      2以英寸为单位测量身高。而且不容易实施。最后要乘以转换因数703  。就要尽量选择后者 ，

   4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，BIA要精确得多
      ，

   5. 30以上就是肥胖。

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、笔及计算器按照以下公式进行计算。然后用皮尺或码尺量出身高 。风险较大，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

   2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

      注意 ：以下公式是以磅为单位的。

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，就要考虑去看看医生或者开始减肥
      。如果了解BIA的测量方法，跳过这一步。而且大多数健身房里也都能做。

      背靠墙站好，就要尽量选择后者 ，BIA要精确得多 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

   4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，

   • 18.6-24.9说明你的体重正常 。适当还是偏瘦 。另外还有一些误差更小的测量方法，保持合理的体重可能就是最基本
     、如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算BMI的具体步骤详见下文。不过这种衡量方法也有其缺陷，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

     如果单位为公斤及米的话，

   
   

   警告

   • BMI适用于25-65岁的人群。但是也相对较贵，

   • 

     3用体重除以上一步计算出的数值。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。也是最重要的一步。而且不容易实施。风险较大，而且大多数健身房里也都能做。