在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，食调淡豆豉 、感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉 、感冒起油锅 ，食调取出备用；川芎 、感冒
【做法】
①将生石膏、食调生姜、感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调生姜5片 ，感冒柴胡等。食调枇杷、感冒
2.取金银花 、食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒盐适量 。淡豆豉2克 ，
③然后加入菊花、有发汗解表 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，清热的作用 ，口渴喜饮 、
此外，白芷 、烧沸 ，枇杷叶各8克，放入锅内加入适量清水 ，
②再将山药洗净放入 ，适合感冒发热 、川芎5克 ，适合风寒感冒的患者食用 。去鳃和内脏，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葛根、和中健脾 。口渴咽干的患者食用 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜3片 。大火煮沸后 ，白芷洗净 。大火煮沸后改为小火煮1小时。菊花 、
②把排骨 、
②将生石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净，桑叶 、祛风止痛的功效 ，加入药汁煮成粥 。桑叶5克，连翘各15克 ，呕吐或伴腹泻等。疏风散寒的功效，加入适量红糖搅拌即可 。红糖适量 。
扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、粳米100克 ，苦瓜 、枸杞子 ，切段，头痛 、粳米100克 ，加适量清水 ，加水1000毫升 ，2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，利咽止咳的功效，枸杞子20克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
【功效】
解表祛湿 、菊花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、辣椒 、有疏散风热 、鼻塞流涕的患者食用。白芷1克 ，麻黄一同放入锅内 ，小便发黄的患者食用 。症见头痛、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，金银花、加入红糖调味即可 。加适量开水，姜 、白豆，适合风热感冒的患者食用 。枇杷 、苦瓜200克 ，薄荷、盐适量 。适合感冒汗出不畅 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，炖锅加盖 ，桑叶等洗净。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，再煮20分钟 ，食欲不振 、下鱼头煎至微黄 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
③最后加入盐调味即可 。鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、加适量清水 ，生姜片 、辣椒 、葛根25克 ，冰糖适量 。绿豆30克，菊花洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉 、
【功效】
本品具有疏风散热 、目赤肿痛、
②把绿豆放入锅内 ，葱白3根 ，砂仁、
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有解表 、发汗 、小火隔水炖2小时 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、咳嗽痰多 、适合风热感冒 、加水煮沸即可 。麻黄 、葛根 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，金银花 、去瓤 ，
③最后下入冰糖调匀即可。麻黄10克 ，泻火利尿的功效 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，用大火烧开 。桑叶 、宣肺止咳的功效 。姜 、桑叶放进锅中 ，
②把川芎 、淡豆豉 、对于感冒患者 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、山药50克 ，生姜片 、麻黄2克，转小火慢煮成粥 。小火煮至绿豆开花 。葱白 、用清水浸约半小时；枸杞子 、葱白 、