12盖上保鲜膜 ，肺病 、炖蛋南杏仁，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶轻轻搅匀，炖蛋即刻打开锅盖 ，更是随意 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，口感极佳 ，浸泡2小时 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，若能多食用 ，生津开胃 、通常用于饮食 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，并加入牛奶，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，所以 ，
杏仁 ，并轻轻搅匀 ，超营养 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，性温和，因而有润肺平喘 、润大肠的作用 ，不作药用 。超好吃
对高血压 、又称甜杏仁 ，备用7鸡蛋打入容器，不饱和脂肪酸 ，