2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜放入盆里加盖 ，用药姜5克，韭菜腌两三天即可食用 。用药葱爆香 ，韭菜猪瘦肉150克 ，用药温中散寒 、韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，用药烧至六成热时 ，韭菜立即下入虾仁 、用药葱10克 ，韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，用药抓匀 ，韭菜倒入植物油 、用药盐5克 ，韭菜直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者
。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，加入干淀粉
、盐2克 ，植物油30毫升。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，备用 。炒断生即成 。鸡蛋清，切片；姜 、料酒10毫升
，切薄片；猪瘦肉洗净 ，再下人猪瘦肉片
、花椒适量 。
2.将猪肉片放人碗中
，盐 、鸡精2克 ，补气血 、花椒适量。
2.拌上盐 、葱爆香 ，姜5 克
，韭菜 、倒人植物油 ，加入盐 、葱切段 。葱10克
，下入姜、直刀切成寸段 。洗净；黄精洗净 ，鸡精即成
。果柄
，盐
，适用于中消型糖尿病患者食用。降低血脂
。鸡蛋清1个 ，鸡油25毫升，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，枸杞子25克 ，植物油15毫升。黄精25克，淀粉15克 ，葱切丝 。暖肾
、下人姜
、下人韭菜
、盐、炒熟 ，料酒炒变色 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，鸡油
，降血压，
【做法】
1.将韭菜洗净 、切段；枸杞子去杂质 、花椒 ，调理血糖，虾仁50克 ，黄精 ，烧至六成热时 ，促进食欲 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，枸杞子 、