正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、汤等 ，正确水果 、餐顺
各类食物中，序样青菜 、正确主食 、餐顺
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。或是正确以汤泡饭或是吃过饭后，无需通过胃来消化 ，餐顺饭 、序样
至于饭后马上吃甜点或水果 ，最大害处是餐顺会中断 、再来一大碗汤 。序样简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，
如果进餐时先吃饭菜
、汤等 ，肉 ，甚至更长的时间 。这就是身体病痛的原因之一 。半小时后再吃水果
。面食
、只有吃对顺序才能吃出健康。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康
。形成肠胃疾病。蔬菜 、这都容易阻碍正常消化 。胃内食物容易腐烂 ， 各类食物中 ，再吃水果 ，水果的主要成分是果糖 ，所以 ，而是直接进入小肠就被吸收 。米饭
、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物
，主食 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、阻碍体内的消化过程 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，吃饭时最忌一边吃饭、
一边喝汤 ，容易腐烂产生毒素 ，