原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　5、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

做法：

　　1 、蒸南

　　4、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　3 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵  ，蜜汁橄榄油 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁西兰花、切下一块 。

　　6 、蜂蜜 、

责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　2 、