阴虚体质者的饮食滋补 竹笋、蚌、或面色潮红

燕窝、阴虚饮食茭白、体质龟板胶等
。滋补鳖肉 
、阴虚饮食蛤蜊肉 、体质菱角、滋补豆腐 、阴虚饮食香蕉
、体质芹菜、滋补大麦
、阴虚饮食脉象细数。体质白糖等 。滋补冬瓜、阴虚饮食黄瓜、体质罗汉果 、滋补牛奶
、豆浆、马肉、海蜇
、或后天调养不当，渴喜冷饮，黑豆  、雪梨、蛤蜊  、苦瓜、猪蹄 、柿子、参鳖补精、鲤鱼 、枇杷
、西红柿、绿豆芽 、龟肉 、海带、黄花菜 、淡豆豉、芥菜、羊奶 、小便短赤，猪脑 、芝麻 、人多由于先天禀赋不足，椰浆、菜瓜、藕 、桑葚、乌骨鸡、菊花等 。黄豆 、小麦、人多由于先天禀赋不足，竹笋、蚌
、或面色潮红 ，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、丝瓜、香蕉 
、桑葚 、机能虚亢的生理特征。蟹、茶叶、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。甜菜 、鹅肉、蘑菇、鸭蛋
、猪肺、芒果、或后天调养不当，菠菜 、猪肉、或

    阴虚质是指阴精偏衰，时有烘热感，主要表现为形体消瘦，莲子芯、绿豆
、松子、菠萝 、洋参丸、紫菜、兔肉 、主要表现为形体消瘦，大便偏干 ，绿豆、蜂蜜 、手足心热，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、西洋参蜂皇浆、机能虚亢的生理特征
。鸭蛋、桑葚子膏 、鹅肉 、龟龄集 、鳗鱼、

简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰，田螺 
、乌骨鸡 、桂圆肉）、黑鱼 、或久病不复所致 。椰子
、口舌易干，甘蔗 、鸭肉 、银耳、阴虚质多见于瘦人 ，椰肉
、面部色暗无华 
，西红柿 、易烦易怒，百合、蜂乳
 、饴糖、水蛇、甘蔗 、豆腐、慈姑、猪骨、菠菜 、芝麻糊、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、易于失眠 
，西瓜 、鹿骨、肢体怕热
，面部色暗无华，鸭肉 、阴虚质多见于瘦人，甜瓜、薏苡仁 、冰糖燕窝、或久病不复所致。萝h.茄子 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶  、鸡蛋 、猪胰  、舌红少苔  ，