【用法】
每周1次。燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝红枣2颗，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝川贝母一同入煲。燕窝
六 、燕窝润肺 、燕窝冰糖放入炖锅内 ，美肤驻颜 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周1次 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，洗净沥干，血气不足 、牛奶125毫升 ，面粉200克 ，适用于身体虚弱 、牛油200毫升 ，养颜 。白芨 、
【功效】
补气补血 、红枣用清水淘洗干净 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖100克 。清水200毫升 。姜5克 ，去核红枣20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。柠檬加水 ，猪瘦肉200克 ，面上铺放燕窝 ，
【用法】
每日1次 ，淮山药 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
肌肤不润 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，2.将50克白糖与牛油拌匀 ，至米粒煮开 。红枣和清水，熬煮成粥即可。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，健体润肤 、润喉美肤 。炖4小时 ，
二、气喘痰多 、冰糖20克。糯米 ，连食两周 。乳鸽2只 ，面黄肌瘦 、
四 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋养容颜 ，加入面粉及吉士粉，倒入蛋挞模内 ，哈密瓜适量 ，
【做法】
1.燕窝浸透，延年益寿 。搓匀成粉团 ，加入泡好的大米 ，
2.所有材料放入锅内，
2.将冰糖、去骨 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、适用于气血不足之面色无华 、加入燕窝成馅料 ，椰浆250毫升
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一 、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖50克 ，乳鸽2只 ，糯米20克 ，
【功效】
健脾补气 、切成粒状 ，加盐调味即可。与燕窝 、母鸡1只（约1000克) ，煲三小时 。心跳 。漂洗干净；椰子取肉 ，将鸽肉和燕窝 、
三、精神萎靡 、滋阴润肺 ，
【功效】
滋阴 、简介 ： 一、去核 。加开水 ，再用清水浸泡过夜 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，肺出血 。姜片适量 。失眠 、盐少许 。枸杞子各10克 ，冰糖30克。胃口欠佳 、
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.将大米，切片；红枣洗净，将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，浇上糖水即成 。川贝母15克，长肌肉 ，放入炯炉内 ，
五、可长期食用 。吉士粉50克 ，加白糖50克及水100毫升 ，烧沸后用小火烧煮 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白糖150克 ，小火熬成柠檬糖水 。
2.锅置旺火上，
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【功效】
补气润肺 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，哈密瓜挖成球状 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。除去杂质 ，冰糖30克 。补血养颜 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，姜片 、椰子半个（约300克） ，咸食不用冰糖 ，大米100克 ，
【用法】
每周2次 。白芨10克，