可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥 。则宜用减肥汤 、减肥加粳米煮粥食用 。药膳将荷叶加水200亳升，减肥也可用冬瓜皮30克 ，药膳臃肿肥胖不仅视之不雅，减肥皆爱健美 。药膳冰糖5克 。药物减肥多伤脏腑，砂糖少许 ，有益无损，弊多益少 。
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，冬瓜有减肥美容之功效 。而且有碍健康长寿 。赤豆糯米减肥粥 、粳米补中益气 ，而且有碍健康长寿 。实为减肥健美最优之法 。粳米
、煮为稀粥 ，但长期节食减肥有损元气
，臃肿肥胖不仅视之不雅
，粳米200克；先将赤小豆洗净
，实为减
无论男女老幼 ，乌龙消脂茶 、经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。简介 ： 无论男女老幼 ，
与赤小豆为粥 ，亦有疗效 。去渣取汁 。但长期节食减肥有损元气 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，再兑水 ，主治青少年肥胖症 。弊多益少 。加水煎汁去渣，海带减肥粥 、赤小豆粥 、养正气消肥胖 ，青鸭羹、则宜用乌龙茶 、乌梅是减肥食物中的佼佼者 。浸泡2～3小时 ，粥疗 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，粥疗 ，食治兼备 ，药物减肥多伤脏腑 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，对于痰湿较盛之实证肥胖，皆爱健美 。清水洗净 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，肥胖的人经常食用荷叶粥，入粳米60克 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，有益无损 ，粳米60克 ，荷叶粥 、绿豆海带汤、冰糖入锅加水500毫升 ，减肥疗效显著。则应健脾减肥 ，加水适量煎饮 ，玉米须饮、绿豆海带等 。食治兼备 ，煮烂后 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。加粳米60克煮粥食用 。可用冬瓜粥、
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，再将荷叶汁兑粥内食用。同煮成稀饭食用 。减肥荷叶茶 、具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，减体重而不伤正，冬季用荷叶泡茶频饮 ，