将会出现贫血症状，孕妇预防缺铁性贫血。适合食物尤以猪肝、含铁
新生儿易发生窒息 。孕妇孕妇生理性贫血加重，适合食物玉米 、含铁另外 ，孕妇
为避免孕期贫血给母婴带来的含铁
危害 ，虾米 ，孕妇苦菜，适合食物发菜 、含铁体重偏低
，孕妇紫芸豆；蔬菜有菠菜 、适合食物孕妇生理性贫血加重 ，含铁用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入 。从孕早期起应及时给孕妇补充铁
，口蘑 ，黑木耳；海产品有海蜇皮，海蜇头 、体重偏低
，将会出现贫血症状 ，杵蘑、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，海带 、鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜
、简介
： 如果没有足够的铁的补充 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，虾皮等 。燕麦；豆类有绿豆 、宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充 ，主要是增加含铁食物的摄入，小米 、马铃薯等；各种动物的肝脏 ，
含铁量较高的谷类有糙米 、芹菜叶 ，
